Sách - Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
Mã sản phẩm: (Đang cập nhật...)
Thương hiệu: cập nhật
Hết hàng
99.000₫
Hoàn Tiền 100%
Trường hợp hàng giáĐược kiểm tra hàng
Mở hộp khi nhận hàngĐổi trả hàng miễn phí
Trong 30 ngày sau khi nhận- Thông tin sản phẩm
- Hướng dẫn
" Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều "Tác giả: Koichiro Oka Dịch giả: SaharaKhổ sách: 13x19 cmSố trang: 152 trangNhà xuất bản: Thanh NiênThương hiệu: BooklandGiá: 99.000 đồngMã ISBN: 9786043265125 Mã Công ty: 8935325000607Sách được in bằng giấy An Hòa 80Giới thiệu nội dung:Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng tanghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổithọ.Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưngvấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!Tác giả Koichiro Oka - một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ họchành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗilần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản vàdễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồiquá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.
Xem thêm
Thu gọn
Xin mời nhập nội dung tại đây